Pour moins manger de dessert, manger des plats équilibrés à heure fixe ce qui empéche les grignotage et les dessert.
Les dessert sont des succreries qui nous font grossir et selon la pyramide alimentaire , les succreries prennent une place in fime dans l'alimentation. Effectivement on peut manger 1 voir 2 succreries par jours.
Il ne faut pas les supprimer complètement de l'alimentation car les succreries contient des sucres rapides dont le corps à besoin.