Comment prendre des bras

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Comment prendre des bras ? Avant de parler d'exercice il faut savoir que une
alimentation riche en protéine est essentiel pour une " bonne "
musculation. On pourrai parler de musculation mais le sport
reste le meilleur entrainement , d'autant plus que la musculation
est mauvaise pour le coeur . L'escalade, le canoë ou simplement
le tennis reste le meilleur moyen de prendre des bras .

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