Pour surpasser ses peurs, commencez par adopter une attitude positive n' ayez pas d' a priori prenez sur vous et allez de l' avant rien de tel qu' une mise à l' épreuve pour surpasser ses peurs allez y doucement par exemple si vous avez une peur panique de l' eau commencez par vous mouillez jusqu' au mollet puis la fois suivante jusqu' aux cuisses la fois d' après jusqu' au ventre etc.... vous apprendrez doucement à aimer le contact de l' eau et ainsi vous finirez par plonger et nager comme un poisson dans l' eau.